穴位，相信的人觉得它有奇效，因为穴位是人体经络线上特殊的点区部位，而人体的健康又与经络密切相关，在中医看来，经络是通畅的，气血运行才能更平稳，我们的身体才能阴阳平衡，一旦经络不通，气血不足，那么时间长了，身体就容易出问题。不相信的人，觉得根本不存在什么穴位，这是伪科学。

是不是伪科学，并不是你一个人在那里呱呱叫就能定论，医学，理论是一方面，最重要的还是看疗效，举个例子，很多人肩颈部舒服或者腰部不舒服，你跑到西医那里，无外乎就是给你开开检查，排除一些大问题，然后就是开点口服或外用的止痛药或是活血化瘀的药物，如果还是不行，就可能建议你去做手术了，但是有些人，去找中医做做按摩或针灸等理疗，往往有立竿见影的效果，这真不是夸张，为什么效果会那么好呢？其实秘诀就在于穴位。

我们的全身上下有高达720个穴位，古人在发现这些穴位的时候，并不是胡乱指定，几千年的时间里，我们的前辈发现了这些穴位，现代医学则发现，这些穴位的背后，往往对应的是神经或血管，中医上所说的经络通畅，其实就是神经和血管的通畅，你说没道理，现在再看看，有没有道理！

在人体众多的穴位中，每一个穴位都有妙用，今天，我要和大家说的是一个名字特别霸气的穴位，这个穴位被称为是帝王穴！

其实，它真正的名字叫公孙穴，说到这，很多人会有这样的疑问，公孙穴为什么会被人称为帝王穴呢？

司马迁《史记·五帝本纪》中说：“黄帝者，少典之子，姓公孙，名轩辕。”以皇帝之姓来命名穴位，足见公孙穴的重要性，因此称其为“帝王穴位”实至名归。

那么，这么重要的穴位，位于哪个地方呢？

公孙穴，在足内侧缘，当第1跖骨基底的前下方，赤白肉际处，前面说了，每一个穴位后面都对应了相应的神经和血管，公孙穴同样如此，公孙穴这里，有隐神经及腓浅神经分支，足背静脉网及跗内侧动脉。

丰富的神经和血管决定了这个穴位至关重要，在中医看来，公孙穴属于八脉交会穴之一，隶属于足太阴脾经，不仅联络着胃腑，还与胸腹部的冲脉相通。

冲脉，是人体奇经八脉之一。冲脉能调节十二经气血，故称为十二经脉之海。

由于与冲脉相通，所以公孙穴与人体健康息息相关，这么一个重要的穴位，它到底能发挥什么作用呢？

第一，可以调节脾胃

前面说了，公孙穴联络着胃腑，所以通过刺激公孙穴，可以有效地发挥健脾胃、通血脉的作用。

现在，由于生活方式的改变，肥胖人群越来越多，很多人不知道的是，其实肥胖人群并不是脾胃好，他们的脾胃是非常虚弱的。

通过刺激公孙穴就可以去调节脾胃，这样一种简单的方式，为什么不去尝试一下呢？在中医看来，公孙穴具有主治胃痛，呕吐，肠鸣，腹痛，泄泻，痢疾，腹胀，食不化的作用。

第二，可以改善睡眠

前面说了，公孙穴与人体的冲脉相通，公孙穴被称为帝王穴，古往今来，帝王是国家之王，具有运筹帷幄之中，决胜千里之外的作用。

刺激公孙穴，对于心脏很有帮助，可以让心脏心主得养，心神安宁，心脏好了，人的睡眠质量自然也就好了。

所以，对于睡眠不好的人，可以尝试刺激一下公孙穴。

第三，女性的守护神

我常常建议，对于女性，一定要知道公孙穴，一定要多刺激一下公孙穴，因为这个穴位对女性非常友好，堪称是女性的守护神。

公孙穴通冲脉，督、任、冲三脉皆起于胞宫，其中，冲任二脉与女子月经、生育有着至关重要的联系。

所以刺激公孙穴，更有利于女性盆腔器官的健康。

既然公孙穴这么好，如何来刺激公孙穴呢？其实很多人有这样错误的认识，他们觉得，只有做针灸才能刺激穴位，当然不是这样，今天告诉大家一种可以有效刺激公孙穴的办法，可以用指节，顾名思义就是手指的关节，去敲打公孙穴，不用敲太多，早晚敲30下即可。

很多人会说，医生，我敲了这个穴位，问题是没发现有什么效果啊！

刺激穴位，贵在长期坚持，人体的健康并不是一天两天保持的，疾病同样不是一天两天形成的，冰冻三尺非一日之寒，只有长期坚持下去，你才能收获不一样的效果。